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想知道孩子有没有缺锌 注意身体这十个方面

来源:日韩在线网 发布时间:2020-08-26 15:28:00 编辑:Sue   图片来源:Pexels  

  常听人说,小孩要注意补锌,但如何辨别孩子是否真的缺乏锌元素,家长却是一头雾水。补锌建立在孩子缺锌的基础上,那么当孩子缺锌时,身体会给出什么样的提示呢?

  缺锌通常有多种表现,总结下来大概为以下几方面,如果发现孩子有三四种表现都符合,一般来讲都是缺锌的表现。

  1、食欲下降、厌食、拒食,还有挑食,或者没有饥饿感之类;

  2、有异食癖,乱吃奇奇怪怪的东西;

  3、生长发育迟缓;

  4、免疫力低下,容易贫血;

  5、指甲出现白斑或者横纹;

  6、多动,注意力不集中;

  7、视力问题,例如近视、远视、夜视困难;

  8、皮肤出现外伤,伤口愈合速度较慢;

  9、青春期的时候出现发育障碍;

  10、慢性或者长期腹泻,容易出现口腔问题。

  缺锌的危害自然不可小视,长期缺锌可能会造成儿童的味觉障碍,影响生长发育,免疫力下降等情况,但也要看缺锌的严重程度,不能盲目补锌。

  当发现孩子有缺锌的表现时,应该到医院进行微量元素检测,根据医生建议开始补锌。除去药物补锌以外,可以在日常饮食上多准备一些含锌量高的食物,例如肉类食物、海鲜食物、牛奶以及动物内脏等。

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